便秘时可以适当的喝一些木瓜汤进行调理，木瓜含有多种膳食纤维，适当的吃可以帮助消化，防止便秘。而且木瓜中含有大量的粗纤维也可以有效的促进肠壁分泌物，并且可以有效地促进肠道的蠕动，所以出现便秘症状时可以适当的喝一些木瓜汤进行调理。
当人体出现便秘症状时，还需要平时多喝水，适当运动，对腹部进行按摩，吃东西时一定要注意不能暴饮暴食，不能吃难以消化的食物。
如果出现顽固性便秘，需要及时去医院进行相关检查，确定是否患有某些疾病。