来月经的时候剧烈运动有可能会造成以下危害：
1.会导致疲劳感加重，本身在来月经的时候就容易出现疲劳感，容易出现嗜睡、不舒服等相应的症状，所以建议在月经期不要剧烈运动。
2.有可能剧烈运动的过程中导致子宫平滑肌收缩，所以会使月经血顺着输卵管而进入到盆腔当中，会引起急性下腹部疼痛，并且有可能会导致子宫内膜异位症，出现进行性加重的痛经，还有可能会导致不孕不育。
所以在来月经的时候避免剧烈运动，要适当地给予休息，并且也建议在月经期一定要保暖。饮食上不要吃寒凉性的食物，不要吃温度比较低的食物，以免造成痛经。