腰肌劳损多见于腰部慢性损伤。腰肌劳损可以通过口服药物缓解症状，西药通过口服止痛药快速缓解疼痛，中药主要作用就是口服温补肾阳、辅助舒筋通络、活血止痛药物，达到缓解症状目的。
如果腰肌劳损疼痛明显的时候，可以口服西药快速缓解腰部疼痛症状。如果是腰部疼痛缓解的时候，可以口服中药调理肾阳。如果平常有胃病或者肝脏疾病的情况，最好还是选择中药调理治疗，防止加重消化道症状。
在服药控制的同时还应该多注意休息，尽量改变不良的工作姿势。在工作中可以佩戴腰椎固定带等，还可以给予腰部理疗、推拿、针灸等方法辅助治疗，都能明显缓解腰痛症状。