由于每个人身体肥胖的情况都不同，在选择瘦脸方式方面，要结合自己的身体情况进行瘦脸。
如果骨架比较大，比如颧骨颧弓过高，下颌角比较大，往往需要进行手术。常见的有颧骨颧弓降低术、下颌角的轮廓整形术来达到瘦脸的效果。
如果是咬肌比较大，可以通过手术去除部分咬肌，或者注射A型肉毒素来达到瘦脸的效果。
如果是脸部脂肪比较多，可以抽取部分脂肪，或者去除部分颊脂垫来达到瘦脸的效果。
还可以通过运动瘦脸，可以使用空的矿泉水瓶子，间歇性吸一口的方法，如此重复，帮助锻炼脸颊上的肌肉，对瘦脸有帮助。