长期紧张性头痛会影响患者睡眠，使患者睡眠质量下降。同时因为频繁头痛发作，会使患者产生焦虑或抑郁的情绪，不利于日常生活和工作。
通常紧张性头痛可因精神紧张或者肌紧张导致，头部紧箍感、压迫感，疼痛呈持续性，通常不伴畏光、畏声。临床上选用乙哌立松等肌松药缓解肌紧张，疼痛严重时也可以选用解热镇痛药对症处理。
另外，热敷、按摩及心理治疗都有利于缓解症状。紧张性头痛对人体的危害主要在于失眠和情绪改变。所以，平时要学会自我心理调整，避免情绪焦虑紧张，诱发紧张性头痛。