颞下颌关节紊乱病具有一定的自限性，有可能自愈。根据临床统计，大概10%颞下颌关节紊乱病患者是可以自愈的。
如果属于咬硬物造成关节区不舒服，只要不吃硬的东西，就可以慢慢变好。如果属于牙齿不齐造成的，只要适当进行牙齿治疗，通过矫正治疗以后牙齿齐了，颞下颌关节紊乱病也有可能自愈。如果属于智齿造成的颌干扰，只需要把智齿拔掉，颞下颌关节紊乱病也是有可能自愈的。
不过，如果颞下颌关节紊乱病比较严重，需要及早就医治疗。