来月经时不能吃冷饮。在月经期间，如果女性吃太多冷饮很容易导致子宫收缩，引起腹部疼痛或者加重痛经症状，导致月经血不能及时流出。
甚至在来月经期间女性抵抗力比较差，本身很容易受到细菌、病毒侵袭，加上吃太多冷饮后还有可能会出现胃肠道不适症状。
在来月经时，女性身体内激素水平会发生变化，也会出现一系列不适症状。这时就需要多注意饮食，注意腹部保暖，养成良好的作息习惯，而且，在来月经期间还需要注意禁止性生活、盆浴及游泳。