髌腱断裂做了手术以后首先是需要石膏固定4到6周，石膏固定期间可以进行大腿的肌肉收缩训练。另外就是患肢的抬腿训练。
石膏拆除以后可以逐渐的进行膝关节屈伸训练，这样有助于功能的康复。髌腱手术以后彻底康复一般需要两个月以上，锻炼过程中需要循循渐进，避免过于粗暴，不然可能导致缝合的髌腱再次断裂。另外就是可以吃一些活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊，还有就是锻炼以前局部的地方可以适当的热敷有助于缓解局部的疼痛症状。锻炼以后注意多休息有助于康复。