妊高症能不能吃外卖需要看具体点什么外卖以及是否经常吃外卖。如果出现营养缺乏而导致低蛋白血症以及微量元素的缺乏，容易诱发或者加重妊娠期高血压疾病。
妊娠期高血压疾病在日常生活中要注意饮食，保证充足的蛋白质和热量，少食多餐；适当运动，控制体重，将体重保持在正常水平；控制食盐和油脂的摄入量，少吃过于油腻及辛辣刺激的食物；适当增加优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉等瘦肉，注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素；不吃刺激性食物。
而外卖大部分食盐含量及脂肪含量和其它添加剂都比较多，并且其它营养成分比较少，经常吃容易导致偏食，造成营养缺乏；还有奶茶等外卖饮料，糖含量过高以及香精等添加剂也比较多，不利于身体健康。所以妊娠期高血压偶尔吃一次外卖是可以的，但是不能经常吃，容易导致营养不良。