皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大的情况想要改善，首先要加强自身的皮肤护理，做好皮肤的清洁、补水保湿和防晒的工作，使皮肤的自然状态得以改善。
在饮食方面，需要忌口辛辣、刺激的食物，少吃过于油腻、过甜的食物，并且在日常生活中保持愉快的心情、充足的睡眠，对肤质会有所改善。
在医疗方面，可以通过水光针注射、微针治疗以及激光治疗对皮肤质地充分地改善。建议去正规的医疗机构，通过逐步的肤质改善达到对皮肤的细腻、提亮，并且对整体肤质的紧致度都会有所提高。