爱着急容易导致高血压发作。爱着急就是控制不住自己的情绪，高血压患者在情绪不稳定，过于紧张、过于焦虑的时候，血压容易升高。
为了避免血压升高，患者要注意平稳自己的心态，不要太着急。引起高血压的原因很多，可能是因为遗传导致的，也有可能是因为体重过于肥胖引起的。另外长期吃油腻的食物、吃盐分过重的食物，都有可能会引起高血压。
高血压患者需要控制盐分摄入，一天摄入的盐分不能超过5g。另外还需要多休息，所放松自己，坚持服用降压药物。