腰椎骨质增生患者可在日常进行游泳、慢走等训练，也可进行轻微的腰部后仰或前屈的动作，有助于缓解腰椎骨质增生疾病。
如果腰椎骨质增生疾病不太严重，没有引起疼痛感，通常无需进行特殊治疗，只需要在日常做好保养即可。如果引起了局部的疼痛，患者应多卧床休息，避免腰部过度活动，也不要长时间进行弯腰。疼痛严重时，可口服非甾体消炎药进行缓解，比如西乐葆、芬必得等。
如果腰椎骨质增生比较严重，并且合并有腰椎间盘突出等疾病，应考虑进行手术治疗。