20岁男性可以穿延迟内裤，对生殖器官的发育以及性生活的质量会有一定的好处。
男性在20岁属于青春期，此时性器官已经发育成熟，体内雄激素水平含量较高，属于性欲旺盛的时期。但患有器质性的疾病要及时的治疗，比如包茎的患者，包茎除了可以导致泌尿系统感染发生的几率增加外，还可以导致早泄的出现。
通过穿延迟内裤可延长性生活的时间，提高性生活质量。如果想彻底根治，还需行包皮环切术，以降低龟头的敏感性，阻止神经冲动的传导，从而延长性生活的时间。