中暑和气血不足有一定的关系。
如果患者本身就是气血不足的体质，身体的抵抗力和免疫力较差，自身体质较为虚弱，就会更容易中暑。在同等条件之下，此类体质的患者中暑的几率更大一些。
所以在平时需要多吃一些具有补血、养血功效的食物，比如可以吃红枣、枸杞等。长时间地补充营养素，能够使身体的体质增强。还需要注意在出现中暑之后，进行积极补水，坚持少量多次饮水。
还可以在严重中暑的情况下，服用专业的解暑类药物，比如十滴水，也可以在高温的环境之下，适当地喝绿豆汤。