女性在剖腹产以后第一次下床可能都有一些不适感,特别是我们女性怀孕期间就有妊娠合并贫血的现象时,下床的时候会感觉到头晕、站不稳。此外剖宫产以后,女性的重心发生了改变,有一些女性虽然没有贫血现象,但是在下床以后,直立行走也有很多的不方便,身体会向后倾,所以我们在下床正常行走的时候,也是有一定技巧的。首先,我们在第一次下床的时候,首先要在床上坐几分钟,适应一下,适应一下这个体位改变之后女性的状态。然后我们再直立,直立的时候,可以让其他的家属,自己的亲人扶着自己先试着走几步。有的女性,她因为下床的时候腹部的切口会有疼痛的现象,所以不愿意下床,那么这个时候该怎么办,我们可以打一个腹带,减轻腹部切口的疼痛感。或者是本人,如果体力允许的话,可以将双手放在切口的两边,向腹部轻轻的用力,也可以缓解刀口部位的疼痛。在上厕所的时候,我们可以用坐式的坐便器,缓解我们腹部的疼痛。此外,在通产以后,要多吃一些富含粗纤维的食物。比如说,我们的蔬菜、水果、谷物促进胃肠蠕动,避免便秘现象出现,这样也有利于我们正常的大小便。
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