之所以早睡还会长痘，是由于长痘的原因不仅仅有熬夜这一种。
早睡确实可以降低长痘的概率，是由于早睡的时候皮脂分泌相对较少，出现痘痘的概率也就会相应地下降。但是除了熬夜会引发皮脂分泌增多之外。经常吃甜食和辛辣、刺激性的食物，也容易引起长痘。
所以，在日常生活饮食方面想要进行调整，要在早睡的同时调整饮食结构，要多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水，这样可以降低长痘的概率，有必要的可以在医生的指导下选择正规药物进行治疗。