所谓肩关节脱位主要是肩关节正常解剖结构受损，从而肱骨头脱离正常解剖位置，这就是所谓肩关节脱位。
然而肩关节脱位主要是由外力引起的，并且经常在间接暴力中出现，间接暴力主要是由外伤和跌倒引起的。
因此，在日常工作和生活中，应该首先避免摔倒，然后避免直接暴力，例如为了避免上肢部分过度拖拉，这种情况还会导致肩关节部分韧带和关节囊牵拉损伤，导致肩关节脱位。另一种是避免对肩关节的直接外力攻击，这也容易对肩关节造成骨损伤，从而造成骨结构损伤和肩关节骨折伴脱位。