西瓦特皮肤异色病要注意日常个人卫生，保持皮肤干燥，选择纯棉的贴身衣物，不要挤捏抓挠皮肤损伤部位，不要用热水烫洗或肥皂擦洗皮肤损伤部位，一定要按生按医生指导用药，不要随意停药，也不要乱服药、乱涂药。
日常生活中要做好防晒措施，避免日光照射，可以涂抹无刺激性物质的防晒霜，严禁烟酒，适当营养供给，营养均衡，荤素搭配，多吃水果蔬菜、肉蛋奶，但不建议高糖、高蛋白、高纤维素搭配，保证充足的睡眠，减少使用劣质性化妆品，减少光敏性物质的刺激等。
处于绝经期的妇女要积极进行内分泌和情绪的调节，保持良好的乐观心态，避免西瓦特皮肤异色病的发生。