睡不够出现头疼的症状,这是一种正常的生理现象。
大脑需要休息,如果经常处于睡眠较少的状态,使大脑未得到充分休息,容易诱发脑血管痉挛,使大脑缺血、缺氧,从而出现头痛的症状。
如果是有高血压、功能性头痛等基础疾病的患者,在睡眠较少的情况下,容易引起血压升高,甚至诱发头痛疾病的发作。
所以,在平时日常生活中,要保持充足睡眠,保持休息规律,能够有效减少类似情况的发作。可以在睡觉之前进行温水泡脚、喝杯热牛奶、听点舒缓的音乐。这对于增加睡眠质量,缓解睡眠不足引起的头痛,都有很好的改善效果。
相关语音
睡不够就头痛是怎么回事
睡不够就会头痛,应该是和睡眠的时间不足或者质量不好导致脑血管痉挛,而引发的头痛症
睡不够头疼怎么办
睡不够头疼可采用以下几种方式帮助缓解:1.补充睡眠。因睡眠不足引起的头痛,主要
睡不够觉就头疼怎么办
睡不够觉就头疼应针对病因进行治疗,积极地改善睡眠。首先,建议患者每天应规律的生
为什么睡不好会头痛
睡不好会头痛,主要是由于大脑长期不能够休息,会导致大脑神经血管处于高度紧绷的状态