宝宝夏季没有食欲主要是因为天气炎热，宝宝体内积火过多影响了食欲或者缺锌所致。建议家长通过以下措施缓解：
首先，可以给宝宝适当地进食具有去火、清热功效的食物，例如绿豆粥、白菜粥或者白萝卜汤等，能够帮助宝宝清除胃内积火，具有增进食欲、开胃健脾的作用，帮助宝宝改善症状。
其次，建议家长适当地给宝宝进食水果汁、瘦肉、牡蛎、海带等，帮助宝宝补充锌元素，改善宝宝因夏季锌元素摄入不足导致的食欲下降。
如果通过上述方法效果不明显时，建议家长及时咨询医生，根据宝宝的具体情况按照医生的指导，适当地服用具有开胃健脾功效的药物，例如小儿健脾散或者健胃消食片等，帮助宝宝尽快改善症状。