身体总是打寒战，可能是所处的环境温度太低引起，也可能是肾阳虚引起。如果在温度稍高的环境中，没有打寒战的现象，说明是环境的影响，而不是患者自身的问题。
如果还是依然打寒战，就该找专业医师确诊是否是肾阳虚引起。一般肾阴虚，火旺则热；肾阳虚，火不足则寒，自然会经常出现打寒战的症状。
出现肾阳虚可以在医师的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物。饮食上需要多吃韭菜、羊肉、板栗等温热滋补的食物。忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。