女性的痛经可以经过多种方式来缓解症状。痛经是女性常见的疾病，尤其是在育龄期女性，发生率挺高，好发于月经出血前或月经出血时。
很多种人痛经都是因为月经前受凉或吃了凉性食品，都会加重痛经。女性可以采取保暖、贴暖宫贴、把暖宝宝放在小腹部、多喝热水都可以有效的缓解痛经的症状。
女性经期不要过量的运动，多休息，痛经严重者可以吃一些止痛药。止痛药效果不好，可能是器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症等病变引起的痛经，这时最好去医院，寻求医生的帮助来进行缓解痛经症状。