三岁宝宝积食，首先要调整饮食结构及进食量，还可以结合按摩、多运动，使用消食化积中成药等方式改善。
宝宝的脾胃功能发育不完善，平时如果多吃了难消化的食物，容易引起消化不良，积食的孩子还会表现口气臭、舌苔厚等。所以，首先要控制饮食量，每餐不宜过饱，青菜要吃得比肉类多。饭后可以适当进行运动，或者按摩腹部，促进食物消化、吸收。
如果积食严重，比如引起体温升高、咳嗽等，需要在医生指导下，使用有消积作用的药物，并且对症使用其他药物治疗。