如果总是吃生冷食物，可能会引起胃肠道的功能紊乱，导致腹泻或便秘等情况，继而诱发胃肠道功能障碍。引起内脏神经反射功能障碍，导致阑尾肌肉和血管痉挛，产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致阑尾炎。
因此，建议大家在日常生活中不要经常吃生冷的食物，吃蔬菜和水果的时候要洗干净，冷食和硬食要少吃，每天三餐要定时定量。
不要暴饮暴食，也不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，少吃难消化的食物，每天要适当的进行运动。