脚后跟骨刺出现疼痛，可以采取以下的治疗方法：
1.如果疼痛不严重，主要采取保守的治疗方法，避免穿硬底的鞋子，尽量减少站立。穿软厚底的鞋子、温水泡脚，也可以行冲击波理疗或封闭注射。口服非甾体止痛药，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以口服抗骨质增生丸。
2.如果疼痛比较剧烈，通过以上方法治疗没有好转，可以行手术治疗切除增生骨刺，完全恢复最少1个月的时间。
所以脚后跟骨刺疼痛，先采取保守治疗，如果症状没有好转或者进一步加重，考虑手术治疗。