当宝宝可以进食进行辅食添加时，大约在宝宝6个月时，就可以选择黄花菜来进行食用，但应从煮黄花汤喝开始，也是较为合适食的用方法。
另外，在给宝宝吃黄花菜时，一定先少量添加，如果出现身体不适或过敏现象，就应该立刻停止食用；有些宝宝自身肠胃功能不好或是不易消化体质，也应该少量服用黄花菜。
宝宝除了要注意黄花菜的食用以外，不要给宝宝大补。5岁以内的宝宝本身就处于发育关键时期，千万不要给宝宝进行大补，因为大补的食物中多数含有激素成分，很可能导致日后孩子出现性早熟、血压升高、腹胀、口渴等现象的产生。