女生来大姨妈期间，不能吃的食物有很多，概括为生冷、辛辣的食物不能吃，广泛一些就是像寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋、冷水、冷饮这一类的食物不要吃。
因为这一类的食物都是属于寒性食物，在大姨妈期间摄入过多的寒性食物，有可能会引起体寒加重之后，发生痛经的几率增加。寒凉的食物除了冷饮之外，还包括一些水果，比如西瓜，西瓜是属于寒凉之类的水果，在月经期间尽量少吃或不吃。
其次就是辛辣的饮食。因为辛辣的饮食会刺激体内的神经系统，在月经期间本身神经系统有可能就会出现过度紧张和焦虑，在刺激神经系统之后会加重痛经，或者是原来没有痛经会产生痛经。