夏天出现肚子不舒服的症状，需要多注意调整饮食结构。吃东西时要注意饮食卫生，不能暴饮暴食。尽量不要吃容易产气、消化不良、过于油腻、生冷的食物。平时还需要多注意腹部保暖，睡觉时尽量用被褥盖上肚子。
如果经常性的出现肚子不舒服，需要去医院进行检查大便常规、腹部彩超、肠镜等相关项目，明确是否存在器质性病变，然后针对性治疗。
如果是由于肠道功能紊乱，或者是肠道菌群失调引起的肚子不舒服，可以服用调理肠道菌群的药物治疗。