想抑制肠息肉的生长，首先就要做到尽量避免刺激肠息肉，比如长时间吃一些辛辣刺激性食物的人，因辛辣刺激性食物对肠道都有一定的刺激性作用，肠息肉在这种刺激的作用下就可能加快生长。
而且便秘的患者因粪便长时间存留在肠道内，粪便内的有毒物质被肠道吸收后，也会刺激肠息肉生长加快。
所以要想抑制肠息肉的生长，就要改变饮食习惯及排便习惯，少吃或者是不吃烧烤类食物及麻辣火锅，多吃蔬菜水果以促进排便，避免发生便秘。