耻骨分离在治疗期间，以及还没有恢复良好的情况下，是不能够爬楼梯的。即使经过治疗，恢复得良好，也要限制爬楼梯的运动量。
耻骨分离的患者会出现耻骨联合的不稳，在进行爬楼梯运动的时候，耻骨联合的部位会遭到过度的负荷，容易出现局部不稳加重，甚至导致了耻骨分离无法得到修复和愈合，会产生严重的运动功能障碍。经过相应的治疗和休养，耻骨分离得到了恢复，但是由于爬楼梯的动作对耻骨联合处会存在着比较大的负荷，如果过多地进行这种负荷性的运动，还可能会导致耻骨分离的再次复发。
所以，耻骨分离在没有恢复的时候，要进行休养，尽量避免下肢的过重的运动。即使恢复以后，在运动时也要做到对骨盆的保养和保健，避免出现由于运动量过大造成的损伤和劳损，出现耻骨分离的复发。