孕早期是可以吃鸭子。鸭肉本身含有较为丰富的优质蛋白质，同时维生素E和维生素B的含量也比较高，还含有一定的尼克酸，上述营养物质对于孕早期孕妇的身体健康和胎儿的发育都有好处。
但需要注意，孕早期孕妇在吃鸭子的时候，建议尽量将鸭子的肉制作清淡一些。少吃烤鸭、炸鸭肉或者是食用辛辣等调味料制作成的鸭肉。否则此类具有刺激性气味或者口味的饮食，有可能会造成孕早期胃口的不适，引发更加严重的妊娠反应。