眶上神经痛的缓解方式主要有以下几种：
1.眶上神经痛的患者首先要及时就医，根据不同的病症原因，采取不同的治疗方式，才能够有效控制病症。
2.日常生活中，需谨遵医嘱坚持用药，并注意定期复查，避免病情的复发。
3.需注意对情绪的调控，尽量减少愤怒、悲伤、低落的情绪波动，保持轻松愉悦的心情。
4.保证足够的休息，减少熬夜，避免过度疲劳，注意释放紧张的工作、生活压力。
5.有鼻窦炎、上颌窦炎等病因的患者，要积极治疗原发性疾病。