一准备同房就软了，多考虑与精神心理因素有关。比如对于性知识比较缺乏、夫妻感情不和或者是曾经在性生活方面受到过精神创伤等，都可导致心理障碍，出现一准备同房就软的现象。
针对这种情况主要是及时进行心理疏导、放松心情，舒缓内心的压力，适当学习了解性方面的知识，有利于逐渐改善。也可能是由于情绪烦躁不安、心情抑郁焦虑或者是过度劳累等原因所引起。还可能是泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病或血液病等疾病因素所引起。
此外，由于创伤或手术造成局部神经损伤，也可能出现一准备同房就软的情况。