宝宝总是积食出现消化不良的症状，一定要多注意控制饮食，尽量让宝宝吃一些容易消化的流质性食物。避免每次进食过多，需要采取少食多餐，必要时也可以在医生的指导下口服助消化的药物。
另外，在日常生活当中可以对宝宝腹部进行顺时针按摩，而且还需要多注意宝宝的排便情况，也可以服用益生菌调理肠道菌群。甚至，也可以寻求中医师的帮助，进行小儿推拿按摩或者是针灸穴位治疗，对于积食、消化不良都有一定的好处。
母乳喂养的宝宝，宝妈多注意饮食清淡。对于添加辅食的宝宝，可以先暂时停止辅食喂养。