高血压患者可以吃马兰头。马兰头也叫马兰,是一种野生的蔬菜。
它的营养价值非常高,含有氨基酸、维生素和纤维素,特别是维生素A、维生素C含量都比较高。而且钙、磷、铁、镁、硒等微量元素也比较丰富,所以对人体的健康是有好处的。
高血压患者可以吃马兰头,对血压的控制和预防都有帮助。当然,还需要控制饮食,特别是低盐低脂肪饮食,还有戒烟、限酒,通过这些生活方式的调整,再配合长效的降压药,可以将血压控制在合适的范围。
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高血压是指收缩压大于140毫米汞柱和/或舒张压大于90毫米汞柱的一种心血管综合征
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为什么说马兰头可以降血压
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