感冒了不停地出虚汗，要注意休息并且要多喝水。可以适当进食一些稀粥、烂面条、蔬菜汤等补充体内的水分，防止引起电解质紊乱。
感冒出虚汗时不要贪凉，冬天不要受凉，夏天不要直吹空调，需要正确进行降温，感冒的症状才会减轻。
感冒时可以洗个热水澡，保持身体的卫生，并且进行适当锻炼，多吃一些水果，禁食辛辣、刺激性的食物。感冒时要多开窗通风，呼吸新鲜空气。只要多注意，感冒很快会好。