软组织损伤的恢复时间，要根据损伤的情况决定：
1.软组织包含的种类较多，皮肤、脂肪、肌肉、肌腱、半月板等都属于软组织。如果为皮肤及皮下浅表脂肪的划伤，伤口比较表浅，不需要缝合等治疗，一般情况下5~7天可以恢复。
2.如果为肌肉的撕裂、切割、刺伤等，导致肌肉断裂，伤口较深，需要行肌肉吻合，恢复时间较长，一般在4~6周。
3.如果是肌腱、半月板的损伤，恢复时间会更长，严重需要手术治疗，恢复时间为3~6个月。如有基础疾病，如糖尿病，血糖控制不良，也会延长伤口恢复时间。