下巴窝一按里面疼痛，可以局部理疗、热敷、涂抹药膏、服用抗炎药物治疗。
引起下巴窝疼痛有多方面的原因，可能是颞颌骨关节紊乱综合征。要避免张嘴吃太硬的东西，可以通过局部热敷、理疗，外用扶他林软膏外敷，缓解疼痛。如果是下颌淋巴结炎症引起的肿大、疼痛，抽血化验血常规，白细胞升高可以给予抗生素。例如喹诺酮类、头孢类的药物，控制炎症，促进炎症消散，改善局部疼痛。
如果经过这些方法治疗没有效果，需要前往口腔科拍摄下颌骨片子，判断关节部位，再给予进一步处理。