每天跑步会伤及人体的膝盖，由于人体的重量在跑步时会使下肢有持续性间接外力刺激，容易加大关节内压力。人体的膝关节也会处于屈伸状态，容易在膝关节内发生病变。
比如出现半月板损伤、滑膜炎、软骨炎、脂肪垫炎，或者有膝关节周围股四头肌肉组织损伤等病情。病人会表现为膝关节疼痛伴有肿胀，在关键活动时可能经常会有卡住的表现。
需要及时进行核磁共振检查，结合临床查体可以做出诊断。在出现膝关节炎有临床表现后，需要及时停止跑步活动，避免关节部位外力刺激。还要注意保暖，应用跌打损伤的膏药，配合针刺口服活血类药物，加快病情恢复。