可通过以下几种方式防止面肌痉挛发作：
第一，防寒保暖。应注意天气的变化，及时添加衣物，天气寒冷的时候应避免面部受凉刺激，不要开空调或开窗睡觉。
第二，保持乐观的态度。在日常生活、工作、学习的时候，会出现很多引起心理压力的事情。如果长期在高压状态下，会使血管神经发生缺血、缺氧，而导致痉挛的发生，建议有心理压力的时候可以向亲属或朋友宣泄。
第三，日常生活方面。建议患者起居有常，避免熬夜，平常多参加一些文体活动，可有效的预防面肌痉挛。