牙龈总是有点隐隐胀痛可以通过药物治疗或者是物理治疗，平时还需要注意好口腔的卫生护理。
1.药物治疗。牙龈总是有点隐隐胀痛很可能是牙龈炎所引起的，需要配合医生使用消炎药物改善，比如阿莫西林、甲硝唑片，有利于炎症和肿胀消退。
2.物理治疗。如果是牙结石过多所引起的，需要通过超声波洗牙的方法改善，超声波洗牙属于一种物理治疗方法，主要是通过超声波振动将牙齿表面的结石清除，在结石消除后会使牙龈胀痛症状缓解。
3.注意口腔卫生。恢复期间要注意好饮食调整，需要以流食或者是半流食为主，还需要养成每天刷牙的好习惯。