在秋季的时候宝宝出现长湿疹的表现，可以选择的缓解方法主要如下：
首先，生活环境调理。需要注意生活环境的调节，避免长时间居住在潮湿的环境当中，需要注意室内空气的流通，避免体内湿毒过重，引起长湿疹表现。
其次，脱敏治疗。宝宝出现长湿疹的表现，也需要进行脱敏治疗，避免进食容易过敏的食物和接触过敏性质的空气杂质，容易导致湿疹的出现。所以需要进行脱敏治疗，避免受到不良因素的刺激。
再者，药物治疗。秋季宝宝长湿疹，可以进行药物治疗。选择药物治疗，主要是针对湿疹的轻重程度进行用药，比如可以外用炉甘石洗剂。而内服抗组胺性质的药物，用药时谨遵医嘱，把握合适的剂量。