得了妊娠合并症是可以吃肉的，并且适当多吃瘦肉，对身体有好处。肉里边含有优质蛋白质，尤其是瘦肉等。
妊娠期合并症包括糖尿病、高血压等没有特别的禁忌，所以不需要严格限制某些食品的食用，只要控制一定的量，都可以吃，所以适量地吃肉是非常有必要的。
肉类除含有丰富的优质蛋白质外，还有多种微量元素及维生素等，是蔬菜水果所不能替代的，能补充孕妇身体需求和促进胎儿生长发育所需的营养物质。在饮食上多吃一些营养丰富、易于吸收的食物，过于油腻、辛辣刺激的食物尽量少吃，以免加重胃肠负担，注意营养要均衡。