在炎热的夏季可以适当喝养生凉茶，但是不能喝得过多。
中医经典《黄帝内经》上说：春夏养阳，秋冬养阴，也就是在春天和夏天要注意温养人体的阳气。所以，在炎热的夏天，一定不要喝太多寒凉的饮料，不然有可能会损伤人体的阳气，从而在冬天可能会引起某些疾病。
建议患者在炎热的夏季，想要养生，除了凉茶外，也要适当吃温性的食物，比如羊肉、莲子等。同时，患者在平时要养成良好的作息规律，早睡早起，不要熬夜，注意多运动，锻炼身体，提高自身免疫力。