一、伤肝行为之首就是生气,中医讲怒则伤肝,尤其是生闷气最容易造成肝气郁结,影响肝功能。
二、酗酒,不论是白酒还是啤酒或是红酒,只要是酗酒,都会过度的损耗肝血,伤害肝脏。
三、经常熬夜,晚上睡觉是机体自我修复的最好时间,经常熬夜会使肝脏得不到休息,加重肝脏负担。
四、胡乱吃药,俗话说是药三分毒,肝脏的主要功能是解毒,尤其是抗生素、降糖药、解热镇痛药等等代谢物都可以伤害肝脏。
五、久坐不动,用眼过度,肝脏开窍于目,眼睛的健康与肝脏息息相关,如果经常长时间看电脑、手机、电视,可以伤肝血。
六、吃半生不熟的食物和霉变的食物,都会伤害肝脏,半生不熟的食物,尤其是动物肝脏和发霉的花生、瓜子,都是肝病的诱因。
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