月经量多的女性,月经期尽量不要吃荔枝。因为荔枝属于热性水果,能够使全身的血液循环加快,有轻微的活血作用,可以造成月经量增多。本身月经量多的女性,可能会造成月经周期延长的情况。
女性的月经期,身体的抵抗力会降低,身体的抗病能力就会降低。因此,在月经期间要注意经期卫生,勤换内裤,勤换卫生巾,每天用温水清洗外阴,以降低妇科病的发生。
在饮食上,要吃清淡、有营养的食物,可以喝一些鱼汤、黑木耳莲藕排骨汤等等。可以补血、调经,同时增强机体的抵抗力。尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,以免造成痛经。
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