适当运动是可以缓解肾病综合症。
适当运动能够改善血液循环，增进身体的排泄，有利于疾病的恢复。最好是以有氧运动为主，如游泳、骑行、瑜伽、慢跑等。避免剧烈运动，同时不要长时间运动。运动前后要做好热身运动，以防关节韧带损伤，运动后出汗后避免吹风及受凉。
肾病综合症是一种自身免疫系统的疾病，有血栓形成及栓塞性疾病、低蛋白血症、水肿、高脂血症等风险，所以平时要以清淡饮食为主，定期监测肾功能、尿常规、24小时尿蛋白定量的变化。