肾气不固是一种中医的说法，中医方面认为，肾气不固主要可以分为两方面，
第一种是肾阴虚，
第二种是肾阳虚。不同人可能有不同的表现。对于肾阴虚患者来说，可能会出现腰膝酸软，肢体乏力以及怕热夜间失眠多梦、烦躁不安以及性生活能力降低等等。肾阳虚的患者可能会出现怕冷以及肢体乏力、腰膝酸软、舌体肥大等等。对于肾及不顾患者来说，如果想要诊断的话，建议可以去中医科通过望闻问切的方法检查，也可以根据患者症状来进行判断，明确是哪种原因后对症治疗。平时要注意控制性生活，避免性生活过于频繁，要注意加强体育锻炼，保持合理规律的饮食和生活习惯。