预防心肌梗死要多运动吗
发布时间: 2020-05-15 音频时长: 01分05秒
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预防心肌梗死，是需要适量的运动，而不是多运动。
心肌梗死的运动，应该是以中低度的有氧运动为主，比如散步、慢骑自行车、瑜伽等。心肌梗死的预防，应该是一个综合性的预防，首先要控制好血压，控制好血糖、血脂水平。
生活方面，要保持良好生活习惯，戒烟、酒，避免熬夜、避免情绪激动，多吃蔬菜，低脂、低钠饮食，吃饭的时候，不要吃的太饱，避免便秘的发生，严格按照医嘱服用药物。
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