感冒期间可以适当吃一些橙子。橙子当中的水分比较充足，而且含有大量维生素C，食用后有利于增强免疫力。
除了直接吃以外，也可以榨汁后饮用，能够起到润嗓、润肺的功效。但是，最好不要一次性吃太多，以免使肠胃受到刺激，引发胃部不适，少量食用问题不大。此外，还要注意，若同时患有糖尿病，在血糖控制不佳的情况下，也尽量不要吃橙子。
感冒期间还要养成规律的生活习惯，按时睡觉，避免熬夜。饮食上尽量吃一些容易消化、吸收的食物，不要吃辛辣以及刺激性大的食物，以免导致感冒症状加重。